Bagaimana Karbohidrat Kompleks Membantu Suasana Hati Tetap StabilBagaimana Karbohidrat Kompleks Membantu Suasana Hati Tetap Stabil
Karbohidrat sering dianggap hanya sebagai sumber energi, tetapi jenis karbohidrat yang dikonsumsi juga berdampak pada suasana hati. Karbohidrat kompleks membantu menjaga kadar gula darah stabil, sehingga mood tidak mudah naik-turun.